ハイブリッドダイエット！ 経過！！

あぶないあぶない、またまた３っか坊主になりそうになった、ブログが、、、、

ダイエットもブログも英会話も継続しなきゃね！！

経過はこちら

一応順調に減っているのですが、変化させた事が一つ。　筋トレも行っています。

マシンのベンチプレスと足を踏み込むやつ？を３から５セットづつぐらい。

停滞していた体重もこれでへっていってくれたらなー。　基礎代謝量が減っていっている尾がきになる、、、、、

あとそういえばバイリンガルニュースのマミちゃんが復帰したね！！

意外と元気そうで安心した、、、、、