あーーーもおーーーー なかなか８３kgからへらねーーーー！！ 余裕こいてお菓子とかくってるからかな。 始めたばっかりの時はスルスル体重 落ちたのになー。」

あぶないあぶない、またまた３っか坊主になりそうになった、ブログが、、、、 ダイエットもブログも英会話も継続しなきゃね！！ 経過はこちら 一応順調に減っているのですが、変化させた事が一つ。 筋トレも行っています。 マシンのベンチプレスと足を踏み込…

なぜ今まで体重をきにしなかった俺が真面目にそして真剣にダイエットしようとしたのか語らせてくださいい。 食後は眠くなる。 これは小学校から感じていた事、だから別に気にもしなかった。 そんなもんだろと、しかし３０歳を過ぎた頃からその食後の眠気が半…

茄子、キノコ、ピーマン、ソーセージ炒め どう？ おいしそうでしょ！！ ちなみにゆで卵とチキンはローソンのです。 朝だから多少の炭水化物はとらなきゃって感じのメニューでーす。 そしてハイブリダイエットの経過はこちら。 体重の減り方が遅くなってきた…

ダイエット初めてそろそろ２ヶ月。 直近１ヶ月は糖質＆炭水化物制限ダイエット、、、 経過はこちら。 なんと ９５kg ▶︎ ８９kg をきーーーーーーーぷ！！！ しかし気になる数値が 水分量。 ５０％ が ４８％に。 脂肪が減っているのならいいのだが、水分だけ…

これは親戚から送られてきたとれたての牡蠣です、ペロリ頂きました。 さて、先週月曜から初めたダイエットですが結果は、、、 ９４、２kg → ８９、８kg ！！ やった、、、っ！！！ ９０kgきれたのがデカい！！！ it was a big deal for me!! 一週間で約４kg…

ちょっと見えにくいですが、これが私をダイエットさせることになった一枚の紙だ。 見ての通りだがもう少しでよくデブギャグで言う「０、１トン」になりそうになったのだ。 しかも血圧は上１８０ぐらい 下が１１０ぐらいというまさに殺人的な数値。 あと食事…